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Receitas de overnigth oast

Essa é uma das grandes sacadas!!!
Digamos o pulo do gato para driblar aquela fome besta...
Sabe aquele iogurte natural,então você pode criar várias versões.
Tipo acrescentando frutas e um tipo de cereal.
Fica lindo de se ver e também delicioso de se comer.
Aquele famoso;
É pra ver ou para comer?!
Pode também bater esse mesmo iogurte com uma fruta.

Postagens recentes

Seu corpo suas regras.

Bom dia!!!
Estou no sétimo dia do meu desafio.
Olha que estou conseguindo...
Lógico que não é fácil .
Cortar várias coisas do seu dia a dia.
Mas com o tempo você vai se adaptando.
Seu corpo suas regras.
O radicalismo comigo ,não funciona.
Tipo cortar tudo e viver só de saladas ,comigo não rola.
Não estou criticando quem faz ,longe de mim.
Só que comigo não dá.
Diante disso minha nutri foi criando um cardápio flexível.
Essa é a grande jogada.
Sacada eu diria.
Se não tem uma coisa tal substitua por outra.
Lógico que tudo isso dentro de um padrão.
Não adianta querer fazer regime e não comer legumes,verduras e frutas.
Tem que cortar sim,massas,pães,açucares,refri e etc...
Ontem foi um dia bem punk.
Uma vontade de comer doce.
Fiz uma panqueca de cacau com fruta e deu uma saciada.
Com o tempo você vai se moldando.



Filme da semana.

Nesse fim de semana tive o privilégio de ver o filme.
A forma da água um filme de Del Toro.
O filme é simplesmente fantástico!!!!
Fotografia linda.
O cenário retrata muito bem a época.
O filme é uma mistura de romance e drama.
Narra a história de uma criatura aquática  que é levada para um laboratório.
No qual Elisa uma moça muda que trabalha com a limpeza do laboratório.
Eles se conhecem e se envolvem.
Dai a trama começa a se desenvolver.
Tem espionagem.
Ele relata muito bem os costumes daquela época.
Eu não vou dar spoiler.
Só digo ,que vale muito.
Esqueci de falar na playlist do filme tem Carmem Miranda.
Eu chorei.
Me emocionei.
Na contra mão disso eu sempre leio o livro e depois vejo o filme.
Dessa vez eu não resisti.
Vi o filme primeiro.
Agora estou louca para ler o livro.


Receita de iogurte natural e caseiro.

Como havia prometido aqui segue a receita.
Super simples de fazer.
Com apenas dois ingredientes.

Ingredientes;
1 L de leite integral.
1 pote de iogurte natural.
 Como fazer;
Aqueça o leite em uma panela,até levantar uma espuma,não é ferver.
Depois espere esfriar .
Até o ponto em que você consiga colocar o dedo dentro do leite sem queimar seu dedo.
Numa vasilha a parte,despeje o iogurte.
Misture duas conchas desse leite que você aqueceu e misture.
acrescente essa mistura do leite com o iogurte para o restante que está na panela e misture.
Coloque num pote com tampa ,envolva esse pote com uma toalha.
De forma que fique bem aquecido.
Coloque dentro do forno (desligado)
Espere de 8 a 12h
E pronto .
Super prático e muito fácil de fazer.
Além de ser econômico.
Você pode depois de pronto dar uma incrementada com cereais e frutas.
Tem as fotos lá no meu instagram
@cacalajoa

Partiu!!!

Bom dia!!
A semana começou.
Que tal começar de uma outra forma.
Acreditando.
Deixando o passado para atrás.
Futuro não nos pertence.
Que tal fazer e acontecer HOJE!
O momento é agora.


Bom dia!! Boa semana.

Domingou!!!!

Bom dia!!
Eu estou amando essa dieta.
Estou firme e forte.
Hoje é o quinto dia.
Além disso eu estou associando o perder peso com uma coisa que amo fazer.
Que é cozinhar.
Com uma mistura gostosa de coisas saudáveis.
Ontem fiz minha manteiga Ghee .
Hoje vou preparar meu iogurte natural além de caseiro.
Vou fazer alguns Overnight  Oats.
Tudo simples e bem natural.
Fora a geleia.
Um passinho de cada vez .
Me aventurando na cozinha.
Faça disso um prazer.
Você vai ver os resultados aparecendo.
Mais tarde vou postar a receita e as fotos ok!
Beijos e um domingo delícia.